哄孩子睡覺的妙招有哪些？
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哄孩子睡覺的妙招有哪些？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
正確的哄睡方式有助于提高寶寶睡眠質量，首先，爸爸媽媽要讓寶寶養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣，良好的睡眠習慣有助于孩子很快入睡并且保證睡眠質量。睡前太過興奮，寶寶雖然生理上進入了睡眠狀態(tài)，可精神活動還在繼續(xù)，睡得并不踏實;睡前可以玩一些看書、聽故事等安靜的游戲，或者放一些輕松、舒緩的音樂。睡前1小時開窗通風，在進入臥室前關上，新鮮的空氣也有利于寶寶安睡一整夜。
