哄兩歲寶寶睡覺的方法有哪些
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哄兩歲寶寶睡覺的方法有哪些
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
哄兩歲寶寶睡覺的方法有很多，如睡前準(zhǔn)備、講故事、聽音樂等。還可以通過撫摸、按摩等方式進(jìn)行輔助治療。1.睡前準(zhǔn)備：在日常生活中，家長可以給寶寶準(zhǔn)備好舒適的睡眠環(huán)境，在睡前半個(gè)小時(shí)左右，可以讓寶寶喝一些溫開水或者奶粉，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，也可以起到一定的助眠作用。2.講故事：如果寶寶比較小，可以在睡前給寶寶講一些故事，這樣能夠幫助寶寶快速入睡，并且還能夠提高寶寶的記憶力和想象力。3.聽音樂：在平時(shí)也可以多聽一些舒緩的音樂，這樣也能夠達(dá)到助眠的效果，而且還能讓寶寶的心情變得愉悅起來。除此之外，還可以通過撫摸、按摩等方式進(jìn)行輔助治療。建議家長根據(jù)寶寶的具體情況選擇合適的方式進(jìn)行處理。
