睡軟床墊是不是容易得頸椎病
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睡軟床墊是不是容易得頸椎病
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
睡軟床墊容易得頸椎病。最好是睡硬一點的床墊。尤其是枕頭要高矮適中。頸椎病需要用用活血化瘀的藥物來治療，也可以貼膏藥，針灸，按摩的方式來改善。平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣。睡前泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶，聽聽舒緩的音樂，而且要注意勞逸結(jié)合，不要過于勞累。
