如何緩解肩背腰痛？
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如何緩解肩背腰痛？
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
目前的疼痛主要考量可能會(huì)是過度的操勞，同時(shí)也考量是受寒等致使再次出現(xiàn)肌肉的酸痛，可以適當(dāng)?shù)臎Q定實(shí)施局部的冷敷和推拿，正等待協(xié)助實(shí)施調(diào)養(yǎng)，也可以互相配合外延性消炎活血的噴劑，也可以用許多消炎活血的藥膏。嚴(yán)重情況下也可以口服運(yùn)用許多活血的藥物和消炎活血的藥物等實(shí)施對(duì)癥救治。需求注意沒有其他不適的癥狀，不用太緊張，可以食用一些含鈣高的食物，像奶類，豆制品或者是骨頭湯。
