根據(jù)您的敘述您最近的情況的確是有些強(qiáng)迫性的行為。不知曉您最近生活如何有一些壓力,或者讓您緊張焦慮的事。什么原因致使您出現(xiàn)這些強(qiáng)迫性行徑的,可能需要有你與專業(yè)的心理醫(yī)生實(shí)施單對(duì)單面對(duì)面的進(jìn)行咨。建議您到專業(yè)的心理機(jī)構(gòu)仔細(xì)檢查治療。另外,在日常生活中患者要均衡補(bǔ)充身體營養(yǎng),多做做一些有氧運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體,并且要保持愉快的心情,以此來增強(qiáng)體質(zhì)加快康復(fù)速度。