運(yùn)動(dòng)與便秘有關(guān)系嗎？
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運(yùn)動(dòng)與便秘有關(guān)系嗎？
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)您的敘述，考量您便秘的情況可能會和您過度鍛練關(guān)于。鍛練可以起些增進(jìn)腸道扭動(dòng)，并有增進(jìn)排便的效用。但是過度的鍛練會致使人體水分失去過快過多或者腸道再次出現(xiàn)過度活動(dòng)致使的輕微劇烈疼痛脹氣等，反而會致使便秘，所以物極必反，建議您不要過度活動(dòng)，并多喝水，多吃含有膳食纖維的蔬菜和水果。需求注意通過患者的描述情況來看，要保持樂觀的心態(tài)，入口的食物要干凈衛(wèi)生。
