睡不好會(huì)引起高血壓嗎？
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睡不好會(huì)引起高血壓嗎？
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)你說的情況，晚上睡不好的話會(huì)引來血壓下降的。如果你已經(jīng)得了高血壓的話，建議你平時(shí)忍耐口服降壓藥物來壓制血壓，同時(shí)建議你要重新調(diào)整幾下心情，平時(shí)培訓(xùn)不能夠太操勞，睡午覺之前不能夠太緊張，不要太焦慮，可以聽音樂，看書紓解壓力，確保優(yōu)質(zhì)的深度睡眠。需要聲明注意少食油炸類的食物，飲食要清淡，將強(qiáng)鍛煉，建議多喝水。
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