抑郁的癥狀一般有情緒低落、興趣下降、意志活動減退、軀體癥狀等。1、情緒低落:患者意識到情緒低落、痛苦和悲傷,并聲稱無法快樂和生活無意義。2、興趣下降:失去以前的生活熱情和快樂,缺乏興趣,沒有快樂,無法從日?;顒又蝎@得快樂。3、意志活動減退:行為遲緩、被動和懶惰,不愿意做事,不愿意與周圍的人接觸和互動,經(jīng)常一個(gè)人坐在床上或躺在床上,不愿意上班,不愿意外出,不愿意參加通常喜歡的活動和愛好。4、軀體癥狀:主要是睡眠障礙、食欲減退、體重減輕、性欲下降、便秘、身體任何部位疼痛、陽痿、閉經(jīng)、疲勞等。在日常生活中,找一些適合或感興趣的戶外活動。