痰濕體質不適合吃什么
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痰濕體質不適合吃什么
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
痰濕體質的患者最主要的就是要避免吃一些辛辣類的食物，比如說蔥、姜、蒜、辣椒等，這些很容易會導致上火。也不要吃一些寒涼的，比如說冰淇淋、冷飲等，這些會導致加重脾胃虛弱的癥狀，也可以通過平時的藥物能夠得到有效快速的解決，或者是在飲食上多吃一些山藥、薏米、白菜、苦瓜、絲瓜等，也是能夠有效地幫助調理腸胃排出體內的濕氣，可以有效的改善癥狀，最主要的就是不要熬夜，多注意休息。
