海帶有減肥作用嗎？
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海帶有減肥作用嗎？
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
海帶本身是沒(méi)有減肥作用的，海帶是一種海產(chǎn)品，它可以補(bǔ)鈣，補(bǔ)鋅，補(bǔ)鐵，含微量元素比較高，海帶的熱量是比較低，但是并沒(méi)有減肥作用，你要減肥的話，首先是你每天進(jìn)食的熱量要低于你每天消耗的熱量，然后堅(jiān)持下來(lái)，那才能夠減肥，所以說(shuō)你單純吃海帶并不能減肥。
