更年期不想吃飯也不餓
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更年期不想吃飯也不餓
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
更年期是個(gè)正常的身理變動(dòng)過(guò)程，可以持繼幾個(gè)月甚至兩年?；颊卟恍枰箲]，應(yīng)當(dāng)減低他們的精神負(fù)擔(dān)，始終保持愉快樂(lè)觀的情緒，不要有太多的負(fù)面情緒，也應(yīng)當(dāng)留意飲食生活習(xí)慣，適當(dāng)干擾高脂肪食物和糖類(lèi)食物，多吃蛋白質(zhì)食物。確保充足的睡眠時(shí)間，不要加班、疲勞等。
