孕婦晚上胃燒心怎么辦
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孕婦晚上胃燒心怎么辦
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
如果很多的孕婦在晚上都出現(xiàn)一些燒心的癥狀，這種癥狀可能會(huì)隨著孕程的增加，晚上燒心的癥狀可能會(huì)更加嚴(yán)重。合理飲食，進(jìn)食不要過飽，也不要過激，以免使胃內(nèi)壓力升高，膈肌上抬，建議要少食多餐，放慢吃飯的速度，細(xì)嚼慢咽，最好在睡前的2至3小時(shí)內(nèi)進(jìn)食，這樣才有足夠的時(shí)間來消化食物，吃飯后還不建議馬上休息，可適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)。孕婦在孕期出現(xiàn)燒心，可以通過如下的方法緩解：在飲食上注意少食多餐來減輕胃的負(fù)擔(dān)，避免暴飲暴食而使食物反流至食管，加重?zé)陌Y狀。
