月經(jīng)期可以喝玫瑰花茶嗎
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這幾天因為月經(jīng)期，一直情緒不佳、臉色黯淡，朋友送了一點玫瑰花茶，說喝了有好處，想問一下月經(jīng)期可以喝玫瑰花茶嗎?
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)是指有規(guī)律，周期性的子宮出血，是女性生殖功能成熟的外在標(biāo)志之一。玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛，所以玫瑰花茶在月經(jīng)期間是可以喝的。玫瑰花的藥性也是非常溫和的，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，改善睡眠，調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。平時也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。在月經(jīng)期間注意小腹保暖，每天勤換內(nèi)褲，注意個人清潔衛(wèi)生。
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