月經(jīng)指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。經(jīng)期月經(jīng)量正?;蛘咴陆?jīng)量偏少時可以喝玫瑰花茶,玫瑰花茶對身體有一定好處,可以行氣活血改善月經(jīng)不調(diào),促進(jìn)宮內(nèi)淤血排出,緩解痛經(jīng)癥狀。經(jīng)期適當(dāng)?shù)暮让倒寤ú杩梢允棺訉m溫度升高,調(diào)理氣血,促進(jìn)經(jīng)血排出,同時還能平復(fù)經(jīng)期焦慮,煩躁,易怒的情緒。