孕婦吃葡萄好嗎
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孕婦吃葡萄好嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
葡萄中含有大量的維生素、微量元素，食用后可以起到健脾和胃、促進消化、補氣血、生津止渴等效果，懷孕期間食用可以預防便秘，對胎兒的發(fā)育還有輔助作用，是可以食用的，但不要過多食用，要保證營養(yǎng)均衡。另外，因為葡萄的含糖成分相對比較高，所以需要留意適度的吃，以免含糖攝入過多，引起血糖增高。建議懷孕以后飲食應該多樣化，多吃新鮮蔬菜和水果，以當季蔬菜為主，另外多吃魚蝦、瘦肉、奶制品、豆制品等優(yōu)質蛋白的食物。
