每10分鐘用濃鹽水沖洗口腔和喉嚨。效果是10倍以上。喝雞湯可以緩解感冒時鼻塞和流鼻涕的癥狀,對清除呼吸道病毒有良好的效果。定期飲用雞湯能增強(qiáng)機(jī)體的自然抵抗力,預(yù)防感冒的發(fā)生。把它倒在熱茶杯里。當(dāng)感冒開始,鼻子和喉嚨發(fā)癢時,做以下體操2-3次以恢復(fù)。方法是稍微區(qū)分您的腳,伸直您的脖子,試著抬起您的頭,睜開您的眼睛,試著伸出您的舌頭,伸出您的十個手指,然后伸出您的頭。直到手和腳趾顫抖,重復(fù)2-3次。孕婦是非常禁忌自身的腰腹部進(jìn)行穴位點按或者是刮拭,這樣容易引起流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況。