孕婦晚上可以喝蜂蜜水嗎？
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問題描述：
我現(xiàn)在懷孕幾個(gè)月了，晚上嘴里總是沒味，所以想喝蜂蜜水，不知道可不可以?
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
蜂蜜是天然的大腦滋補(bǔ)劑。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護(hù)膚的要素。孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數(shù)滴蜂蜜，可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。因此孕婦是可以吃適量的蜜蜂。孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補(bǔ)腦、養(yǎng)血滋陰之功效;能夠治療多夢(mèng)易醒、睡眠不香。當(dāng)胎兒發(fā)育到一定程度后，會(huì)壓迫直腸，引起孕婦便秘，這時(shí)吃點(diǎn)蜂蜜有助孕婦的排便，當(dāng)然糖份的攝入也要考慮，其它含糖高的食物就要適度減少攝入了可以潤(rùn)腸通便。孕婦可以晚上喝蜂蜜水，但不能多喝，特別需要定期復(fù)查血糖，如果血糖偏高就不能喝了。建議平時(shí)少食多餐，吃一些容易消化的食物，可以多吃一些蔬菜水果。
