蜂蜜是天然的大腦滋補劑。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,是益腦增智、美發(fā)護膚的要素。孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數(shù)滴蜂蜜,可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。因此孕婦是可以吃適量的蜜蜂。孕婦睡前飲一杯蜂蜜水,有安神補腦、養(yǎng)血滋陰之功效;能夠治療多夢易醒、睡眠不香。當胎兒發(fā)育到一定程度后,會壓迫直腸,引起孕婦便秘,這時吃點蜂蜜有助孕婦的排便,當然糖份的攝入也要考慮,其它含糖高的食物就要適度減少攝入了可以潤腸通便。孕婦可以晚上喝蜂蜜水,但不能多喝,特別需要定期復查血糖,如果血糖偏高就不能喝了。建議平時少食多餐,吃一些容易消化的食物,可以多吃一些蔬菜水果。