來月經(jīng)乳房脹痛該怎么緩解
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來月經(jīng)乳房脹痛該怎么緩解
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
來月經(jīng)乳房脹痛，可以通過熱敷、按摩以及服用藥物的方式進(jìn)行緩解。來月經(jīng)時(shí)由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變，會(huì)引起乳房部位出現(xiàn)脹痛的現(xiàn)象，此時(shí)可以用熱毛巾敷在乳房部位，有助于緩解乳房脹痛的癥狀。也可以輕輕地按摩乳房來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，也是能夠幫助改善乳房脹痛的癥狀。如果癥狀比較明顯，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些活血化瘀、疏肝理氣類的藥物來緩解。在月經(jīng)期間要保持心情舒暢，不要熬夜，在飲食上要多吃新鮮的蔬菜和水果。最好能穿舒適類、寬松類的內(nèi)衣，避免對(duì)乳房的部位進(jìn)行壓迫。
