孕婦可以吃牡蠣嗎
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問(wèn)題描述：
我懷孕4個(gè)月了，今天老公朋友請(qǐng)客吃牡蠣，我很想去，可是老公不讓，說(shuō)孕婦不能出牡蠣，想問(wèn)一下孕婦可以吃牡蠣嗎?
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
在日常生活中，每種食物都有自己的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但一旦不新鮮、發(fā)芽、不按常規(guī)方法烹飪，就會(huì)產(chǎn)生毒素，危及健康。孕婦在懷孕初期盡量少吃牡蠣，牡蠣屬于寒涼性質(zhì)的食物，如果過(guò)多食用容易導(dǎo)致流產(chǎn)，尤其是體質(zhì)比較虛弱的孕婦。進(jìn)入中期以后可以適當(dāng)?shù)氖秤?，因?yàn)槟迪牶胸S富的蛋白質(zhì)和鋅元素，還含有多種氨基酸能夠促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育。孕期要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物和新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充多種維生素以及微量元素，有助于胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
