月經不調我應該做什么？
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月經不調我應該做什么？
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在日常生活方面應有規(guī)律多注意休息避免勞累過度尤其是經期要防寒避濕.防止過度節(jié)食戒煙限酒.注意自己的飲食結構多食用瘦肉谷類深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物不宜過食生冷.保持心情舒暢.加強鍛煉提高身體素質.如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查明確病因以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。
