子宮下垂,可以騎自行車嗎
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子宮下垂,可以騎自行車嗎
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性有子宮脫垂的時候是可以騎自行車的。患有子宮脫垂時，主要是女性在懷孕分娩的過程當中，盆底肌肉發(fā)生撕裂損傷，產(chǎn)后修復比較差，導致了子宮脫垂現(xiàn)象的出現(xiàn)。平常運動時，盡量避免出現(xiàn)增加腹壓的現(xiàn)象就可以了。女性在騎自行車的時候，主要是利用腿部的力量，很少用到腹壓，所以可以騎自行車。并且在騎自行車的時候，肌肉有規(guī)律的收縮舒張可以促進全身的血液循環(huán)，促進女性的代謝，對身體是有好處的。在騎車過程當中，為了保持身體的平衡，女性會不自主的收緊肛門，收縮盆底肌肉，可以促進盆底肌肉的彈性，韌性的修復，對于子宮脫垂也有一定的幫助。
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