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減肥的人早上可以喝豆?jié){帶糖的嗎

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問題描述:
減肥的人早上可以喝豆?jié){帶糖的嗎

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張玲
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
如果您只加一點點的糖就沒什么關(guān)系,只要您不是喝水都會胖的人就好了,您早上可以吃水果沙拉(蘋果,香蕉,黃瓜,木瓜,千萬千萬不要有西瓜!),這樣既美容有節(jié)食,而且臉色不會蒼白不僅如此,患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時間,檢查治療,并且要清淡飲食多做有氧運動,這樣才能大幅提高自身免疫力降低患病風(fēng)險。

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