怎樣預(yù)防流行性感冒？
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最近時(shí)間段，發(fā)現(xiàn)身邊感冒的人很多，自己體質(zhì)也差，就怕自己感冒，怎樣預(yù)防流行性感冒?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
預(yù)防感冒可以選擇早晨用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，有助于提高身體抗病能力。另外，要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，以減少沾染感冒病毒的可能性。保持每天早晚用淡鹽水漱口一次，殺死口腔病菌。堅(jiān)持散步，跑步等戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。但鍛煉不可過度。有研究證明，如果每次鍛煉超過1小時(shí)，人體免疫力會(huì)下降，反而會(huì)增加生病感冒的機(jī)會(huì)?？梢源蜷_窗戶使房屋透氣，每天至少要開30分鐘，使室內(nèi)通風(fēng)透氣，讓感冒病毒隨空氣流動(dòng)排到室外。被褥要勤曬，被褥經(jīng)陽光中的紫外線照射后起到殺菌作用。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
