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孕婦想吃花生可以嗎?

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孕婦想吃花生可以嗎?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦可以吃花生,花生的營養(yǎng)價值很高,其中的一些成分更能幫助孕婦肚子里的胎兒發(fā)育,對胎兒是很有好處的?;ㄉ锈}含量極高,鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分,故多食花生,可以促進人體的生長發(fā)育。胎兒靠母體供給所需的營養(yǎng),準(zhǔn)媽媽們常吃花生,也能夠為寶寶提供充足的鈣質(zhì),幫助寶寶的骨骼更加健全地發(fā)育,因此專家建議孕婦在孕期應(yīng)該適量食用花生,補充鈣質(zhì)。

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