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孕婦想吃紅薯可以嗎?

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孕婦想吃紅薯可以嗎?

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劉磊
劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
孕婦可以適量吃紅薯,紅薯富含維生素、淀粉、氨基酸、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,屬于粗纖維食品。具有健脾益氣、潤(rùn)腸通便的功效,能更好地被人體吸收。孕婦進(jìn)食有助于消化和緩解便秘。紅薯含有鉀,有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

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