心情一直很壓抑怎么辦
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問題描述：
我這段時(shí)間壓力非常大，這幾天我的心情很壓抑，心情一直很壓抑怎么辦？
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
心情壓抑可以采用心理治療、物理治療和藥物治療的方法。心理治療主要是幫助認(rèn)知重建，改善不合理的認(rèn)知模式，達(dá)到治療效果。物理治療可以采用電休克治療，特別是對于有自傷、自殺行為的人，其治療效果非常好。
