孕婦DHA什么時(shí)候吃最好要吃多少
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問(wèn)題描述：
我現(xiàn)在剛懷孕兩月，聽(tīng)說(shuō)孕婦需要補(bǔ)充dha，對(duì)胎兒發(fā)育好。孕婦什么時(shí)候吃比較好?要吃多少?
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在懷孕4個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始吃比較好，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段胎兒大腦發(fā)育處于一個(gè)快速生長(zhǎng)的時(shí)間。另外還可以多吃富含dha的食物，比如深海魚(yú)，要注意飲食多樣化，避免偏食挑食。可以隔一天吃一次。
