45歲的女人可以吃什么維生素
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問題描述：
我的指甲增厚，全身關節(jié)響，打算吃點維生素，45歲的女人可以吃什么維生素？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
補充維生素C，預防白內(nèi)障，維生素C即可抑制這種氧化作用。對于保護肝臟，預防胃癌、食管癌還有積極作用。補充維生素D，預防骨質(zhì)疏松。補充維生素E抗衰老、防癌癥。有助于推遲女性更年期到來。
