喝一瓶紅酒能胖多少斤
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喝一瓶紅酒能胖多少斤
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
喝一瓶紅酒一般能胖0.5斤到1斤，具體的情況因人而異。紅酒是一種辛辣刺激性的飲品，含有一定的酒精，而且還含有一定的糖分，喝一瓶紅酒之后，如果不注意運(yùn)動，可能會導(dǎo)致身體長胖。如果身體代謝速度比較快，喝完紅酒之后適當(dāng)?shù)腻憻?，能胖的重量相對比較少，通常是0.5斤。喝完紅酒之后久坐不動，而且本身新陳代謝的速度比較慢，一般能胖1斤。如果體重不理想，平時一定要嚴(yán)格控制飲食，定時定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，還可以根據(jù)身體的狀況適當(dāng)?shù)腻憻挘热珧T自行車、游泳、跑步等，能夠加快身體代謝的速度，有利于控制體重。喝紅酒要控制好攝入量，不可以一次性喝的過多，過量飲酒不僅會導(dǎo)致身體長胖，還會對神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激，出現(xiàn)肢體麻木、言語不清等癥狀，對身體健康產(chǎn)生一定危害。
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