堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)月后月經(jīng)增加了
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堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)月后月經(jīng)增加了
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)月后月經(jīng)增加了可能是運(yùn)動(dòng)加速身體血液循環(huán)所導(dǎo)致，可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。通過(guò)健身鍛煉可以幫助提高身體的免疫功能，由于運(yùn)動(dòng)加速身體的血液循環(huán)，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也可能會(huì)產(chǎn)生更多的內(nèi)源性荷爾蒙，這些荷爾蒙可以促進(jìn)子宮收縮，從而引起月經(jīng)量增多。運(yùn)動(dòng)也可以幫助改善血液循環(huán)，可以使子宮的內(nèi)膜更容易脫落，會(huì)增加月經(jīng)量，但是有些女性可能會(huì)對(duì)月經(jīng)量沒(méi)有明顯的影響，也可能會(huì)減少月經(jīng)量，每個(gè)人的體質(zhì)不同和生理的反應(yīng)都是有所差異的。月經(jīng)期盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免造成子宮損傷，對(duì)體質(zhì)虛弱或者是營(yíng)養(yǎng)不良的女性，也可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)異常。如果月經(jīng)不規(guī)律的情況下，通過(guò)健身訓(xùn)練可能會(huì)對(duì)月經(jīng)造成積極的影響，在運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候，應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，初次鍛煉時(shí)，運(yùn)動(dòng)量盡量不要過(guò)大。根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)判斷，如果身體有其他的不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療。
