長(zhǎng)期晚上喝檸檬水一般較好。檸檬水里有一定數(shù)量的維生素C,它是人體的抗氧化劑,能為人體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。檸檬水中含有一定數(shù)量的檸檬酸,能促進(jìn)胃酸分泌,幫助胃腸道消化,還能促進(jìn)排便,清理腸道。因?yàn)闄幟仕泻械目扇苄陨攀忱w維比較多,所以可以在晚上喝一些檸檬水來(lái)增加自己的飽腹感,這樣就可以有效的控制自己的食欲,避免因?yàn)槌缘锰喽斐缮眢w發(fā)福。所以,晚上喝點(diǎn)檸檬水,對(duì)身體是有好處的。但是,不管是什么食物,都要注意適度,如果經(jīng)常在夜晚喝檸檬水,而且沒(méi)有及時(shí)的清洗牙齒,那么就會(huì)出現(xiàn)酸性物質(zhì)對(duì)牙齒的損傷。