瑜伽能治療焦慮癥嗎
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瑜伽能治療焦慮癥嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
練習(xí)瑜伽對于治療焦慮癥有一定的輔助效果，瑜伽可以幫助患者調(diào)整情緒，轉(zhuǎn)移對癥狀的過度關(guān)注，在一定程度上可以減輕焦慮癥狀，但是焦慮癥還是以藥物治療和心理治療為主的。建議有焦慮癥的患者應(yīng)該到正規(guī)精神衛(wèi)生中心進(jìn)行治療，在積極服藥治療的同時還要做好自我調(diào)整，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，比如練習(xí)瑜伽，慢跑，打太極拳等等，都有一定的好處。
