孕婦能不能吃紅豆
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孕婦能不能吃紅豆
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
紅豆進入人體后會膨脹，增加孕婦的飽腹感，從而導致其他食物的攝入量減少，孕婦吃了過多的紅豆容易導致營養(yǎng)素供應不足，對寶寶的體格發(fā)育會引起不良影響。同時，孕婦吃多了紅豆會加重胃腸負擔，腸蠕動減慢，產(chǎn)氣增多出現(xiàn)腹脹的情況。建議孕婦在日常生活中多食用一些瘦肉、蛋類、魚類和新鮮的蔬菜，補充身體營養(yǎng)所需。
