孕婦初期能吃紅豆嗎
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孕婦初期能吃紅豆嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦懷孕初期是可以適當(dāng)?shù)某约t豆。但是一定要注意，一次性不要過量食用，以免引起其他情況，尤其要注意避免出現(xiàn)腹瀉的情況。紅豆具有健脾的作用，而且還具有，補養(yǎng)氣血的效果?？梢杂眉t豆，大棗，米煮粥喝。紅豆的營養(yǎng)價值很高，他具有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，對于孕婦是極好的食物。紅豆還具有通便利尿的效果。如果是由于在紅豆汁中富含豐富的纖維蛋白，能夠緩解便秘的情況。所以在懷孕初期，應(yīng)該注意多食用一些富含纖維素豐富的食物，這樣就可以有力的預(yù)防便秘的出現(xiàn)。所以孕期孕婦可以吃紅豆。
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