月經(jīng)吃些什么好
| 1人回答
問題描述：
月經(jīng)吃些什么好
全部回答共1條回答
林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)可以吃以下幾種食物較好。女性在月經(jīng)期間身體較為虛弱，此時(shí)身體機(jī)能會(huì)降低，會(huì)丟失少部分血液。月經(jīng)期間需要多注意休息，注意保暖，不要熬夜，注意飲食均衡，可適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，可以吃雞蛋、動(dòng)物內(nèi)臟、蔬菜、水果等含有鐵的食物，也可食用一些補(bǔ)血的食物，對(duì)于月經(jīng)量較多的女性則不建議食用補(bǔ)血的食物，避免導(dǎo)致月經(jīng)量增多。
