一想東西就頭疼怎么回事
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一想東西就頭疼怎么回事
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邵自強(qiáng) 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
一想東西就頭疼可能與用腦過度、神經(jīng)性頭痛、偏頭痛等因素有關(guān)。
用腦過度時，大腦長時間處于緊張狀態(tài)，腦血管持續(xù)收縮可能導(dǎo)致供血不足，引發(fā)太陽穴或前額部位的脹痛。這種情況通常在充分休息后緩解，建議每小時閉目養(yǎng)神或做眼保健操，避免連續(xù)用腦超過兩小時。神經(jīng)性頭痛多由精神壓力誘發(fā)，表現(xiàn)為頭部緊束感或鈍痛，常伴有焦慮、失眠等癥狀?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練緩解，必要時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物。偏頭痛發(fā)作時多為單側(cè)搏動性疼痛，可能伴隨畏光、惡心，與三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)異常激活有關(guān)，急性期可選用佐米曲普坦鼻噴霧劑、苯甲酸利扎曲普坦片等特異性藥物。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞，用腦期間適當(dāng)補(bǔ)充堅果、深海魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。
