夏天預(yù)防前列腺炎的妙招有哪些
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夏天預(yù)防前列腺炎的妙招有哪些
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張國喜 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
夏天預(yù)防前列腺炎可通過保持會(huì)陰清潔、避免久坐、適量飲水等方式實(shí)現(xiàn)。
前列腺炎可能與細(xì)菌感染、尿液反流、免疫力下降等因素有關(guān)。保持會(huì)陰清潔有助于減少細(xì)菌滋生，建議每日用溫水清潔會(huì)陰部。避免久坐可減輕前列腺壓力，每隔1-2小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘。適量飲水能稀釋尿液濃度，每日飲水量建議達(dá)到1500-2000毫升。飲食上可適當(dāng)增加西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物，避免辛辣刺激飲食。規(guī)律性生活也有助于前列腺液排出，但需注意適度。
日?？蛇M(jìn)行快走、游泳等溫和運(yùn)動(dòng)，避免騎行等壓迫會(huì)陰的運(yùn)動(dòng)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
