女性腳后跟疼痛怎么治
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女性腳后跟疼痛怎么治
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邵自強 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性腳后跟疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療等方式緩解。
腳后跟疼痛可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等因素有關(guān)。足底筋膜炎通常表現(xiàn)為晨起第一步疼痛明顯，活動后減輕，與長時間站立或行走有關(guān)。跟骨骨刺多由慢性勞損導致，疼痛集中在跟骨下方，按壓時加重。跟腱炎常見于運動人群，表現(xiàn)為跟腱部位腫脹壓痛。日常可穿軟底鞋減少足部壓力，避免赤腳行走。急性期可用冰敷緩解腫脹疼痛，慢性期可熱敷促進血液循環(huán)。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥，或局部注射糖皮質(zhì)激素。頑固性疼痛可嘗試體外沖擊波治療。
建議控制體重減輕足部負荷，運動前充分熱身并加強小腿肌肉拉伸，疼痛持續(xù)不緩解需及時就醫(yī)明確病因。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
