血糖高能吃洋蔥頭嗎
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血糖高能吃洋蔥頭嗎
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血糖高的人是可以吃洋蔥頭的。洋蔥還能起到降低血脂、降低血壓，對血脂紊亂、脂肪肝、高血壓以及糖尿病有很好的防治效果。且洋蔥對于降低膽固醇也有一定的幫助作用。對于血糖比較高的人群，在飲食方面要嚴(yán)格的控制總熱量的攝入，少吃碳水化合物以及高熱量的食物，不吃升糖指數(shù)高食物。
