人流手術(shù)后可以吃什么水果
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人流手術(shù)后可以吃什么水果
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張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
人流手術(shù)后可以適量吃蘋果、香蕉、櫻桃等水果，有助于身體恢復(fù)。
蘋果富含果膠和維生素C，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防術(shù)后便秘，同時(shí)幫助鐵元素吸收。香蕉含有鉀離子和色氨酸，可調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡并改善情緒。櫻桃的鐵含量較高，有助于補(bǔ)充術(shù)后失血，其花青素還具有抗炎作用。選擇水果時(shí)需注意避免過涼或過量，常溫食用更安全，每日攝入量控制在200克以內(nèi)，可分次食用。
術(shù)后飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚肉等，同時(shí)避免辛辣刺激食物，兩周內(nèi)禁止盆浴和劇烈運(yùn)動(dòng)。
