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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
感冒期間不建議食用辛辣食物，辛辣食物可能刺激呼吸道和消化道，加重感冒癥狀。感冒期間應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，避免辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。辛辣食物如辣椒、花椒、胡椒等，可能刺激咽喉和胃腸道，導(dǎo)致咽喉不適、咳嗽加重或消化不良。感冒時身體免疫力較低，辛辣食物可能加重炎癥反應(yīng)，不利于病情恢復(fù)。飲食應(yīng)以溫?zé)?、營養(yǎng)豐富的食物為主，如粥類、湯類、蔬菜和水果，幫助身體補充營養(yǎng)，增強抵抗力。適當(dāng)補充維生素C，如橙子、檸檬等，有助于緩解感冒癥狀。保持充足的水分?jǐn)z入，多喝溫水或淡鹽水，促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物排出。注意休息，避免過度勞累，有助于身體恢復(fù)。如果感冒癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)高熱、呼吸困難等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
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