月經(jīng)期間能喝菊花茶嗎
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月經(jīng)期間能喝菊花茶嗎
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夏長軍 河南中醫(yī)學院一附院 主任醫(yī)師
來月經(jīng)的時候可以喝紅糖姜茶，要多吃溫性的食物，不能吃寒涼的飲食。這段時間要注意保暖，避免受涼，還需要將會陰部清潔干凈，避免勞累。例假不可以喝菊花茶，菊花茶是涼性的，來月經(jīng)的時候喝會容易誘發(fā)痛經(jīng)。對于平時體質(zhì)比較偏寒，尤其是有明顯宮寒癥狀的女性，在月經(jīng)期最好不要喝菊花茶，以免加重宮寒的表現(xiàn)。來月經(jīng)的時候可以適量飲用菊花茶，但是不要大量飲用。建議：經(jīng)期應適當休息，多飲水，及時補充營養(yǎng)，避免熬夜及過度勞累，少吃生冷辛辣的食物。
