為什么鍛煉后大便增多了呢？
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為什么鍛煉后大便增多了呢？
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
因為鍛練能增進胃腸的扭動，放慢新陳代謝，增進排便，所以大便會不斷增多，這是正?，F(xiàn)象，適當?shù)脑鰪婓w育鍛煉，還能穩(wěn)定體質(zhì)，增加抵抗力，增加疾病的再次發(fā)生，尤其是肥胖的人更應(yīng)當經(jīng)常的舉辦體育鍛煉，活動時會出大量的汗，活動后必須多喝許多水，防止失水。需求注意平常要注意盡量規(guī)律飲食，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣刺激的食物。
