孕期吃桑葚會(huì)留胎記嗎
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孕期吃桑葚會(huì)留胎記嗎
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕期吃桑葚是不會(huì)留下胎記的，桑葚雖然呈黑紫色，但是孕婦吃了不會(huì)影響胎兒的皮膚，也不會(huì)留下胎記。孕期吃一些桑葚是有好處的，因?yàn)樯］厥且环N深顏色的水果，營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有葉酸還有膳食纖維、鐵的含量很高，還含有其它的礦物質(zhì)以及維生素。吃一些桑葚可以促進(jìn)消化，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，還能夠預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血，能夠滿足孕婦及胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，而且桑葚的升糖指數(shù)也不高，不會(huì)導(dǎo)致血糖升高。孕期營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要單一飲食，要飲食多樣化，多吃新鮮的蔬菜和水果。
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