月經(jīng)期可以吃紅豆嗎
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月經(jīng)期可以吃紅豆嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
紅豆可以起些補氣暖胃和利尿消腫的效果，對于正處于月經(jīng)期間的女性來說，可以協(xié)助女性煉化外界的營養(yǎng)，因此也是可以食用的。建議在食用紅豆時，將紅豆和薏米等食材配搭在一起，還可以起些驅除體內(nèi)濕氣的效果，有助于紓解月經(jīng)所帶給的強烈疼痛感。
