孕婦小腿抽筋的原因和解決辦法
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孕婦小腿抽筋的原因和解決辦法
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
針對(duì)這種現(xiàn)象，孕婦可以多吃含鈣豐富的食物、奶制品和深綠色蔬菜，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑，睡覺(jué)前按摩腳底，或者將腳部墊高，白天注意適當(dāng)休息，不要走遠(yuǎn)路，也不要長(zhǎng)時(shí)間站著。孕婦小腿抽筋是一種常見(jiàn)現(xiàn)象，造成孕婦小腿抽筋的原因是有很多的，首先在孕中晚期，如果平時(shí)對(duì)鈣元素?cái)z入不足，或者缺乏日照，會(huì)加重鈣的缺乏，從而出現(xiàn)肌肉及神經(jīng)興奮，導(dǎo)致小腿抽筋。同時(shí)，如果睡姿不正確或者經(jīng)常久站、攝入了太多蛋白質(zhì)類的食物，也會(huì)造成小腿抽筋。
