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孕婦可以吃莧菜嗎?

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問題描述:
我懷孕4個月了,孕期飲食特別注意,婆婆今天要炒莧菜吃,了解一下孕婦可以吃莧菜嗎?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
莧菜富含鐵、鈣元素、維生素K和胡蘿卜素,新媽媽適量補充,可以促進造血功能的發(fā)揮,增強免疫力,預(yù)防貧血和骨質(zhì)疏松,莧菜中鐵的含量是菠菜的1倍,鈣的含量則是3倍,為鮮蔬菜中的佼佼者。懷孕期間一定要注意加強營養(yǎng),多吃瘦肉,待類,魚類補充蛋白質(zhì),也要適量吃一些堅果如核桃,黑芝麻等,促進兒童生長發(fā)育,孕期要定期去進行產(chǎn)檢,多休息,不要勞累,孕期注意個人衛(wèi)生,穿寬松棉質(zhì)的內(nèi)褲,注意莧菜不要喝甲魚、山葵同食,否則會引起中毒。

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