男性備孕期間飲食注意什么
| 1人回答
問(wèn)題描述：
男性備孕期間飲食注意什么
全部回答共1條回答
杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
男性備孕期間的飲食一定要做到平衡膳食，一定要做到營(yíng)養(yǎng)化。每天肉、蛋有充分的補(bǔ)充，新鮮的蔬菜、水果每天要多吃，這個(gè)是非常重要的。小蝌蚪本來(lái)就是蛋白，如果每天的營(yíng)養(yǎng)不夠充分，精子生成是會(huì)有影響的。當(dāng)然也反對(duì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，營(yíng)養(yǎng)過(guò)?？赡軙?huì)導(dǎo)致肥胖，肥胖對(duì)精子的影響也沒(méi)什么好。所以從這個(gè)角度去講，特別推崇平衡膳食，加上有氧的運(yùn)動(dòng)。在平衡膳食里邊，特別要增加一些微量元素和維生素。比方，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鋅、硒的攝入，要補(bǔ)充維生素E的攝入，這些都屬于抗氧化劑的范疇，在一定程度上可以改善精子畸形和精子的活動(dòng)率。要做到飲食的多樣化，同時(shí)要避免垃圾食品的攝入。比方，過(guò)度的熱量攝入，油炸的、燒烤的、煙熏的這些食品，對(duì)身體是沒(méi)有好處的。還是建議少攝入這樣的食品。飲食調(diào)理或者營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，也是備孕之前一個(gè)很重要的功課。通過(guò)這種飲食的攝入，會(huì)使精子得到一個(gè)充分的滿足，這樣產(chǎn)生出來(lái)的小蝌蚪才會(huì)更加的健康。
相關(guān)問(wèn)題
最新問(wèn)答
推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
