男性備孕期間飲食注意什么
| 1人回答
問(wèn)題描述：
男性備孕期間飲食注意什么
全部回答共1條回答
杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
男性備孕期間的飲食一定要做到平衡膳食，一定要做到營(yíng)養(yǎng)化。每天肉、蛋有充分的補(bǔ)充，新鮮的蔬菜、水果每天要多吃，這個(gè)是非常重要的。小蝌蚪本來(lái)就是蛋白，如果每天的營(yíng)養(yǎng)不夠充分，精子生成是會(huì)有影響的。當(dāng)然也反對(duì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，肥胖對(duì)精子的影響也沒什么好。所以從這個(gè)角度去講，特別推崇平衡膳食，加上有氧的運(yùn)動(dòng)。在平衡膳食里邊，特別要增加一些微量元素和維生素。比方，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鋅、硒的攝入，要補(bǔ)充維生素E的攝入，這些都屬于抗氧化劑的范疇，在一定程度上可以改善精子畸形和精子的活動(dòng)率。要做到飲食的多樣化，同時(shí)要避免垃圾食品的攝入。比方，過(guò)度的熱量攝入，油炸的、燒烤的、煙熏的這些食品，對(duì)身體是沒有好處的。還是建議少攝入這樣的食品。飲食調(diào)理或者營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，也是備孕之前一個(gè)很重要的功課。通過(guò)這種飲食的攝入，會(huì)使精子得到一個(gè)充分的滿足，這樣產(chǎn)生出來(lái)的小蝌蚪才會(huì)更加的健康。
相關(guān)問(wèn)題
最新問(wèn)答
推薦 諾如病毒腸炎的癥狀和治療方法兒童可以用嗎
兒童感染諾如病毒腸炎需及時(shí)就醫(yī)，癥狀包括嘔吐、腹瀉和腹痛，治療以對(duì)癥處理為主，避免濫用抗生素。諾如病毒感染多表現(xiàn)為急性胃腸炎，常見癥狀為頻繁嘔吐、水樣腹瀉，可能伴隨輕度發(fā)熱或腹部絞痛，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致脫水。兒童因免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，更容易受到感染且癥狀可能更明顯，需特別關(guān)注脫水和電解質(zhì)失衡風(fēng)險(xiǎn)。治療上，輕度感染可通過(guò)口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，同時(shí)調(diào)整飲食，選擇易消化的米粥、香蕉等食物，避免高糖高脂食品。嘔吐頻繁時(shí)可暫禁食，待癥狀緩解后再少量多餐補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。兒童感染期間需密切監(jiān)測(cè)體溫、尿量和精神狀態(tài)，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、嚴(yán)重脫水或意識(shí)模糊，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)情況使用止吐藥或抗痙攣藥緩解癥狀，但抗生素對(duì)諾如病毒無(wú)效，不宜使用。預(yù)防措施包括勤洗手、避免接觸感染者、消毒被污染的表面和物品，兒童尤其需要注意手部衛(wèi)生。諾如病毒具有較強(qiáng)的傳染性，即使癥狀消失后也可能持續(xù)排毒數(shù)周，因此在康復(fù)期間仍需保持隔離措施。家長(zhǎng)應(yīng)保持警惕，及時(shí)識(shí)別癥狀并采取正確應(yīng)對(duì)措施，確保兒童健康恢復(fù)。
