月經(jīng)期間喝玫瑰花茶好嗎
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經(jīng)期容易痛經(jīng)，整個(gè)人也很困乏，經(jīng)期喝玫瑰花茶對(duì)身體好嗎?
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
女性在月經(jīng)期間是可以喝玫瑰花茶的。玫瑰花茶有助于美顏養(yǎng)生，有助于睡眠，有助于腸道菌群恢復(fù)，還有助于調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，因?yàn)樯眢w臨床表現(xiàn)不同，可以選擇相應(yīng)的花茶來配伍調(diào)理。在溫?zé)釛l件下放置的茶可以喝，有的人為了口感好，將玫瑰花茶沖好以后放置在冰箱內(nèi)，加冰糖口服，不建議在月經(jīng)期間采用這種做法，月經(jīng)期間喝玫瑰花茶必須喝現(xiàn)調(diào)制的、溫?zé)岬模陆?jīng)期間要注意保暖，避免著涼，少吃生冷辛辣刺激的食物。同時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)男菹?，不能做重體力勞動(dòng)，禁止性生活，不能洗盆浴，勤換衛(wèi)生巾，減少細(xì)菌的滋生。內(nèi)褲最好以寬松純棉質(zhì)的為主，保持良好的透氣性。
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