孕期可以吃胡椒嗎
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問(wèn)題描述：
最近一段時(shí)間家里做飯總喜歡放胡椒，可是我感覺(jué)吃多了對(duì)胎兒不好，想問(wèn)一下孕期可以吃胡椒嗎?
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕期間不推薦使用胡椒。胡椒是一種辛辣的調(diào)味品，容易引起內(nèi)熱過(guò)多和胎兒運(yùn)動(dòng)不安。孕婦吃胡椒會(huì)刺激腸胃，破壞腸道黏膜，阻礙腸胃蠕動(dòng)，造成腹瀉及排泄過(guò)干，導(dǎo)致便秘，嚴(yán)重會(huì)引起羊水過(guò)少，內(nèi)熱加重，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。懷孕期間多吃新鮮的蔬菜水果，飲食上以清淡為主，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣高的食物，盡量少吃或者不吃油炸類的，生冷，辛辣刺激的，油膩的食物。懷孕中要繼續(xù)補(bǔ)充微量元素和維生素，作息規(guī)律，避免熬夜，另外就是定期的去醫(yī)院產(chǎn)檢。
